Es war so weit, in der letzten Maiwoche 2008 hatten wir das Vergnügen und den Schweiß in der Deichmann-Fitnesswoche in Gais (Schweiz, nahe St. Gallen).
Dabei machten wir von unseren Stöckis regen Gebrauch, nicht nur bei der Morgengymnastik.
Unter der erfahrenen Anleitung von Hr. Schlumpf erfuhren wir die theoretischen und praktischen Geheimnisse der körperlichen Fitness.
Dazu gehört auch die Einkehr in eine Jausenstation, um das verlorene Kühlwasser (Schweiß) wieder aufzufüllen.
Das Wandern über Wiesen, Berge und Täler stärkte unsere Lebensgeister.
Die Aussicht war für viele"Flach-land-tiroler" über-wältigend.
Sogar einen richtigen Wasserfall konnten wir erblicken.
Gais von oben.
Informatives zur Wolkenbildung gab es ebenfalls.
Über die Wirkung des regelmäßigen Ausdauertrainings wurden wir ausgiebig informiert.
Zum Beispiel - nur zu - es kann nicht schaden!!!
Wenn dann die Ernährung gesund gewählt wird, bleibt man nahe bei seinem Normalgewicht und hat nicht mit überflüssigen Pfunden zu kämpfen.
Sieht das nicht lecker und gesund aus?
Für das seelische Wohlbefinden kann auch das Shopping sorgen. Dieses stärkten wir in Appenzell.
Das Appenzeller-Glücksschwein stimmte uns frohgemut.
In der Kirche nahmen wir einen entspannenden, stärkenden und ruhigen Moment wahr.
Eines steht für die meisten von uns fest.
Im Jahr 2010 melden wir uns wieder an.
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